Paciencia: la capacidad de afrontar emocionalmente la falta de resultados

La paciencia es la capacidad de mantener el esfuerzo y la calma emocional cuando un objetivo no da resultados inmediatos. Es lo que permite seguir adelante cuando el progreso parece invisible.

“La gente sobreestima lo que puede hacer en un año y subestima lo que puede hacer en diez años”.

Tony Robbins

¿Alguna vez has pensado que lo único que se interpone entre ti y lograr tu objetivo es la paciencia? Todos recordamos casos de alguien que abandonó un proyecto que había empezado, quizá justo antes de conseguirlo, sin saberlo. Y es que a menudo dejamos lo que estamos haciendo cuando no hay ningún progreso tangible.

El ejemplo más habitual es aprender inglés. Muchos hicieron al menos un intento de aprenderlo, pero luego lo dejaron. ¿Por qué? Cualquier objetivo grande consiste principalmente en rutina y carece de retroalimentación inmediata.

Cómo mantener la paciencia dando pequeños pasos

Un gran objetivo consta de mil pequeños pasos hacia él. Es extremadamente importante recordar esto constantemente. Estamos tan acostumbrados a satisfacer nuestras necesidades de forma inmediata que no somos capaces de mirar hacia delante varios meses, y mucho menos años. El secreto del éxito reside en todo lo contrario. Elon Musk lo resumió de forma directa: “Nadie ha cambiado nunca el mundo trabajando 40 horas a la semana”.

Los resultados son siempre desiguales. Este mes ves y sientes progreso, y el siguiente tienes la sensación de que nada funciona. Pero una cosa es segura: si lo dejas, tu progreso no será más notorio. Al contrario de lo que se suele pensar, empezar siempre es más fácil que continuar. Cuando empiezas a trabajar en un gran proyecto, tienes algo que contar, estás lleno de energía y motivado. Cada día entiendes más claramente que no todo es tan sencillo. El entusiasmo inicial desaparece, la energía se agota, la motivación se desvanece en alguna parte.

Ten en cuenta también que siempre habrá más trabajo del previsto inicialmente. En ese momento, la paciencia y solo la paciencia vendrá al rescate. Y aunque en esta etapa no seas capaz de hacer avances creativos, empiezas a hacer tareas rutinarias con paciencia: editas un texto en lugar de escribir una historia, generas entendimiento entre compañeros en lugar de encontrar soluciones nuevas, perfeccionas una pieza musical antigua en lugar de componer una nueva. En vez de detenerte del todo, tu impulso interno simplemente se desacelera. Y al día siguiente te resultará más fácil retomar el ritmo, porque el movimiento ya se produce por inercia.

Cómo gestionar las emociones cuando no hay resultados

Hay que estar preparado, ante todo, emocionalmente, porque son las emociones las que te controlan cuando no hay resultados. Antes de emprender un proyecto que requiera meses de trabajo, recuerda que los contratiempos son inevitables. ¿Cómo te comportarías en una situación así? ¿Renunciarías y te desesperarías, o recordarías que esto es temporal y estarías preparado emocionalmente?

Cualquiera puede hacer mucho si está en movimiento o si tiene inspiración. En ese estado no necesitas ningún incentivo, simplemente te pones manos a la obra con gusto. Cuando llega la regresión y no se ven resultados, es la estabilidad emocional la que ayuda a no rendirse.

Por qué se aprende sobre la marcha en cualquier proyecto largo

“Lo principal es entrar en combate, y luego ya se verá”, son las palabras que se atribuyen a Napoleón y que debería repetir cualquiera que empiece a trabajar en un proyecto a largo plazo. Nunca podrás pensarlo todo de antemano: surgirán trampas una y otra vez y aparecerán problemas donde no se esperaban. Si estás empezando a escribir un libro, es importante comprender que, sea cual sea tu experiencia actual, habrá mucho que aprender por el camino. Esto sucede siempre en los proyectos relacionados con la creatividad.

Serás una persona antes de escribir el libro y una persona distinta después. El problema de mucha gente es que no entiende esto: que mientras trabajas en un proyecto te verás obligado a aprender muchas cosas nuevas, y eso es completamente normal. Si completaste un gran proyecto y seguiste siendo exactamente la misma persona, es que solo hiciste un trabajo rutinario.

Cómo saber si un proyecto merece tu paciencia

Antes de empezar un esfuerzo importante, pregúntate si merece la pena el tiempo que has planeado dedicarle, y si seguiría mereciendo la pena si tuvieras que duplicarlo o triplicarlo. Responde a esta pregunta incluso antes de ponerte a trabajar. Mucha gente se fija plazos poco realistas para completar sus proyectos. ¿Es de extrañar entonces que se queden sin terminar?

Puedes fijarte tres objetivos ambiciosos cuya pasión no se desvanezca con los años, y trabajar en cada uno de ellos durante el tiempo que haga falta. Al final, merece la pena.